|
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
dla stymulacji innych obszarów. 5. Ruch nabierania (gąbką): Wyobraz sobie i poczuj, że twoje dłonie świadomości trzymają dużą gąbkę i że nabierają (nacierają) wodę (energię) w górę, poprzez cały obszar, nad którym pracujesz. To jest podstawowa metoda wznoszenia energii stosowana dla całych kończyn. Może być używana do nabierania energii w górę jednej tylko strony kończyny, lecz generalnie używa się jej do wznoszenia energii wzdłuż całej kończyny bądz części ciała. Ten ruch jest głownie używany tylko do wznoszenia energii. Na przykład kiedy wznosisz energię poprzez nogę, poczuj to tak, jakby cała noga była przecierana wodą, dużą, niewidzialną gąbką przez całą nogę (również jej wnętrze), aby zmusić wodę (energię) do płynięcia w górę. " Wskazówka: Odnośnie wszystkich powyższych ruchów świadomości, już samo czucie swojego punktu świadomości, poruszającego się w ciele fizycznym, stymuluje powiązane z nim ciało energetyczne. Ten ruch powoduje stymulację energetyczną i ruch wewnątrz samego ciała energetycznego. Wyobraz sobie, że ruch świadomości powoduje efekt fali kolistej w ciele energetycznym za każdym razem, kiedy się przez nie porusza. Wskazówki odnośnie NEW AstralDynamics.pl 17 Stymulacja ciała energetycznego System NEW nie wymaga głębokiego poziomu relaksu czy innych specjalnych przygotowań. Kiedy już nauczysz się tych technik, możliwe będzie wznoszenie się energii w każdej chwili: nawet podczas podróżowania, chodzenia, rozmawiania, pracy, oglądania TV itd. W trakcie poniższych ćwiczeń używaj jedynie lekkiego stopnia relaksu. Wyjątkiem mogą być napotkane problemy odnośnie działania systemu NEW lub kiedy przeczyszczane są duże blokady albo podczas pracy z podstawowymi ośrodkami energii. Dobrze jest usiąść w wygodnym fotelu z nogami spoczywającymi w miarę prosto i lekko wysuniętymi do przodu, z bosymi stopami. Podłóż pod stopy poduszkę. Nie krzyżuj nóg podczas treningu, gdyż wskazywanie świadomością i nauka wznoszenia energii stanie się utrudniona. Kiedy już opanujesz te techniki, możesz powrócić do pozycji ze skrzyżowanymi nogami i przystosować te techniki dla swojej wygody. W tym momencie po prostu zrelaksuj się, wez kilka głębokich oddechów, ułóż się wygodnie i zaczynaj ćwiczenia. " Nie zakładaj nic obcisłego, zwłaszcza na nogach, ponieważ to wywołuje odczucia świadomości ciała, które będą przeszkadzały w skupianiu się nad wybranymi obszarami ciała i w przemieszczaniu w ich obrębie energii. Zalecana są bose nogi lub luzne skarpetki. Buty i ciasne skarpetki mogą także spowodować lekkie uczucia nacisku, przez co trudno będzie wskazywać i stymulować obszar stóp. " Kiedy drugorzędne ośrodki energii lub grupy portów wymiany energii nie reagują, to mimo wszystko przechodz do następnego ćwiczenia po upływie określonego wcześniej czasu. Nie zatrzymuj swojego rozwoju i nie koncentruj się wyłącznie na wyraznie zablokowanym obszarze. Pracuj nad nimi, ale przechodz do następnego ćwiczenia. W ten sposób, pracując dookoła blokad, pomagasz zwiększyć przepływ energii przez nie i wokół nich, co pośrednio pomaga je naenergetyzować i przeczyścić. " Sugeruję, aby oczy były zamknięte i nie można było patrzeć wprost na obszar, nad którym się pracuje. Odkryłem, że patrzenie w kierunku danego obszaru, nawet zza zamkniętych powiek, ma tendencję do osłabiania uczucia i efektywności działań świadomości. " Odnośnie powyższego, niektórzy ludzie stwierdzają trudności w koncentracji świadomości bez używania oczu jako pomocy we wskazywaniu i w działaniach świadomości. Otwarte oczy i patrzenie na wskazany obszar ćwiczenia, są wówczas dopuszczalne, aby łatwiej było świadomości w działaniach. Sugeruję spróbowanie obu metod, aby sprawdzić, która jest dla ciebie najbardziej efektywna podczas najważniejszych stadiów nauki. Jeżeli wykonujesz ćwiczenia z otwartymi oczami, to również sugeruję, aby w momencie dobrego wyuczenia się techniki, zrezygnować jak najszybciej z tej pomocy. Wiele kolejnych ćwiczeń w tym podręczniku nie pozwala na używanie oczu w ten sposób. " Podczas gdy głęboki poziom relaksu i/lub transu nie są koniecznymi dla systemu NEW, to jeżeli masz trudność w odczuwaniu i stymulowaniu swojego ciała energetycznego podczas nauki tego systemu, uprzednie wejście w głęboki stan fizycznej relaksacji i transu zazwyczaj pomoże przezwyciężyć te problemy. Uwaga: System NEW ma minimalne efekty uboczne, jeżeli używa się go w odpowiedni sposób. Jeżeli jednak kiedykolwiek podczas używania systemu NEW wystąpią przeszkadzające lub wręcz niepokojące symptomy związane z energią, należy natychmiast przestać go używać. Generalną zasadą radzenia sobie z wszelkimi problemami, które mogą się pojawić podczas robienia jakichkolwiek ćwiczeń energetycznych, jest wstrzymanie się od wszelkich ćwiczeń związanych z energią, włączając w to pracę z transem. Powinno się do nich powrócić tylko wtedy, gdy symptomy problemu już nie występują. Przerwa od kilku dni do kilku tygodni może rozwiązać całkowicie większość [ Pobierz całość w formacie PDF ] |
Podobne
|